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長(chang)灘島(dao)(dao)(dao)(dao)（Boracay，也叫做波(bo)拉克(ke)島(dao)(dao)(dao)(dao)）位于菲律賓中部(bu)，馬尼拉南部(bu)，處于班(ban)乃島(dao)(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)西北尖端，形狀如同一(yi)個(ge)啞鈴(ling)。整座島(dao)(dao)(dao)(dao)不過(guo)7公里(li)(li)長(chang)，卻有一(yi)片長(chang)達4公里(li)(li)的(de)(de)(de)白色沙(sha)灘，被譽(yu)為“世(shi)界上(shang)(shang)最(zui)細的(de)(de)(de)沙(sha)灘”，還曾被譽(yu)為世(shi)界七大美麗沙(sha)灘之一(yi)的(de)(de)(de)島(dao)(dao)(dao)(dao)嶼。為了保存(cun)小(xiao)島(dao)(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)原始風貌，當地人沒有興建(jian)碼(ma)頭(tou)，所以(yi)當游客乘船(chuan)在(zai)島(dao)(dao)(dao)(dao)邊靠岸時，會發現沒有碼(ma)頭(tou)讓(rang)他(ta)們(men)登陸(lu)，只能在(zai)離岸還有三四(si)十米(mi)的(de)(de)(de)淺水中，脫了鞋子，卷(juan)起(qi)(qi)褲(ku)腳，背(bei)起(qi)(qi)行(xing)李，向岸上(shang)(shang)慢(man)慢(man)走去。長(chang)灘島(dao)(dao)(dao)(dao)是進行(xing)水上(shang)(shang)運動(dong)的(de)(de)(de)理想場(chang)所，也是可(ke)以(yi)在(zai)海灘上(shang)(shang)放松(song)身心的(de)(de)(de)極好地方，這里(li)(li)的(de)(de)(de)風格就是摒(bing)棄一(yi)切束縛(fu)。除了在(zai)海灘上(shang)(shang)放松(song)和夜里(li)(li)的(de)(de)(de)熱帶派(pai)對，駕(jia)艇、帆板、潛水、登山(shan)、徒步(bu)(bu)、山(shan)地自行(xing)車(che)甚(shen)至高爾(er)夫等等眾多活動(dong)都可(ke)以(yi)在(zai)這里(li)(li)玩(wan)個(ge)夠。長(chang)灘島(dao)(dao)(dao)(dao)歸屬阿卡蘭省(sheng)（Aklan）的(de)(de)(de)馬來自治市(shi)（Malay），長(chang)灘島(dao)(dao)(dao)(dao)一(yi)共有3個(ge)村(cun)落（barabgays）：北面的(de)(de)(de)雅泊（Yapak），中部(bu)的(de)(de)(de)博拉白（Balabag）以(yi)及南面的(de)(de)(de)芒諾(nuo)克(ke)-芒諾(nuo)克(ke)（Manoc-Manoc）。島(dao)(dao)(dao)(dao)嶼的(de)(de)(de)北部(bu)和南部(bu)都是小(xiao)山(shan)，海拔高度一(yi)百米(mi)，適(shi)合進行(xing)大范圍(wei)的(de)(de)(de)徒步(bu)(bu)旅行(xing)。無(wu)數條蜿蜒小(xiao)路有時穿過(guo)熱帶森林把小(xiao)村(cun)莊連接起(qi)(qi)來。。
簽證
一般游客需辦理菲律賓旅游簽證才能前往菲律賓菲律賓。>>點擊查詢如何辦理菲律賓簽證
旅游季節
11月(yue)(yue)到(dao)次年2月(yue)(yue)是(shi)(shi)出(chu)行菲律(lv)(lv)賓(bin)最(zui)(zui)舒適的(de)季(ji)節(jie)。菲律(lv)(lv)賓(bin)一(yi)年大致分為(wei)旱季(ji)和雨季(ji)兩(liang)個(ge)季(ji)節(jie)。11月(yue)(yue)-次年5月(yue)(yue)為(wei)旱季(ji)，降雨較少，是(shi)(shi)菲律(lv)(lv)賓(bin)的(de)旅(lv)游旺季(ji)。圣誕節(jie)、新年、農歷(li)新年和復(fu)(fu)活節(jie)前后可以算(suan)是(shi)(shi)最(zui)(zui)旺的(de)時(shi)(shi)候，尤其在新年和復(fu)(fu)活節(jie)許(xu)多(duo)菲律(lv)(lv)賓(bin)人也會前來度假，所(suo)以安排(pai)旅(lv)行最(zui)(zui)好避開這兩(liang)個(ge)假期(qi)。6月(yue)(yue)-10月(yue)(yue)為(wei)雨季(ji)，氣候濕熱，午后常會有雷陣雨，是(shi)(shi)旅(lv)游淡季(ji)。很多(duo)酒店的(de)房價會有優(you)惠，游人也不多(duo)，是(shi)(shi)對經濟有預算(suan)的(de)游客出(chu)行的(de)最(zui)(zui)佳時(shi)(shi)機。
時差
菲律(lv)賓和中國(guo)沒(mei)有時差。
電源插座
菲律賓當地電壓和(he)國內相(xiang)同，為(wei)220伏，頻(pin)率為(wei)50赫(he)茲。但是插座為(wei)美式兩空(kong)或(huo)三孔，國內的(de)兩孔扁插座可(ke)以(yi)用，但其(qi)他類型需要轉換插頭。一般酒店(dian)的(de)前臺都提(ti)供，如(ru)果怕沒有，可(ke)以(yi)在國內大超市購買后帶過去，以(yi)防(fang)萬(wan)一。
手機/電話
出發前預存200元以上，開通國際漫游。
在菲律賓接聽電話5.99元人民幣/分鐘，收短信免費，發短信1.99元（移動），2.04元（聯通），打電話本地4.99元/分鐘。
島(dao)上用卡的(de)電(dian)話亭很(hen)少，要走特長的(de)路才能到。游(you)客(ke)中心(xin)提供衛星直撥電(dian)話、傳真，全(quan)球(qiu)通的(de)手機在島(dao)上信(xin)號(hao)清楚。
網絡
菲律賓(bin)上網(wang)(wang)吧(ba)很(hen)多(duo)，費(fei)(fei)用(yong)一(yi)般為(wei)每(mei)小時(shi)30比(bi)索。在(zai)D'Mall出(chu)口的那個網(wang)(wang)吧(ba)網(wang)(wang)速較快。島上一(yi)些餐廳提供免費(fei)(fei)Wifi上網(wang)(wang)，但(dan)是要在(zai)店(dian)里消費(fei)(fei)才能使(shi)用(yong)。酒店(dian)的Wifi一(yi)般都要收費(fei)(fei)。
貨幣及兌換
菲律(lv)賓(bin)(bin)的(de)(de)貨幣(bi)是比索(suo)(suo)，用(yong)(yong)PHP表示。比索(suo)(suo)的(de)(de)匯率(lv)(lv)經常浮動，大(da)致的(de)(de)參考價(jia)位是1人(ren)民幣(bi)約(yue)等(deng)于7.32比索(suo)(suo)（2014年2月），但是當(dang)地(di)很少(shao)能(neng)換到(dao)這個(ge)匯率(lv)(lv)。在(zai)菲律(lv)賓(bin)(bin)，匯率(lv)(lv)通常比馬尼拉要差，而且兌換比索(suo)(suo)最好(hao)用(yong)(yong)美元(yuan)，因為能(neng)兌換人(ren)民幣(bi)的(de)(de)地(di)方(fang)比較少(shao)，且匯率(lv)(lv)不合算。建議在(zai)出國(guo)前先換好(hao)比索(suo)(suo)，和到(dao)當(dang)地(di)用(yong)(yong)美元(yuan)兌換的(de)(de)價(jia)格基本持平。
語言
被當成是(shi)菲律賓(bin)(bin)國語及(ji)官方語言之一(yi)的(de)所謂(wei)“菲律賓(bin)(bin)語”(Filipino)——塔加(jia)洛語是(shi)菲律賓(bin)(bin)的(de)母語。英(ying)語被作為第二(er)母語，在(zai)當地非常普(pu)及(ji)。 特別是(shi)旅游地。基(ji)本(ben)會簡單(dan)的(de)英(ying)語就能和菲律賓(bin)(bin)人交(jiao)流無(wu)障礙(ai)。
小費
菲律(lv)賓有收(shou)小費的(de)習慣,無論(lun)是腳(jiao)夫(fu)、吧臺服務(wu)員(yuan)、飯店服務(wu)員(yuan),均(jun)依靠小費作為收(shou)入。一(yi)(yi)般給20比(bi)索(suo)的(de)小費就可(ke)以。出海潛水，30-60美元一(yi)(yi)次。島上(shang)只(zhi)有一(yi)(yi)家俱樂部提供(gong)中文服務(wu)，收(shou)費也是最高的(de)。按摩(mo)，花300比(bi)索(suo)，就可(ke)以享受一(yi)(yi)次長(chang)達兩小時的(de)全身放松。
旅行裝備
必備物品：防曬霜，墨鏡，拖鞋，比基尼；一定要做好防曬工作，出門前除了要涂好防曬霜之外，最好再隨身攜帶，在海上航行時需要隨時補擦。
日常用品：牙刷、牙膏、洗發水、沐浴(yu)露、洗面奶、浴(yu)巾(jin)、手(shou)電、計算器、快(kuai)譯通(tong)、雨(yu)傘(san)；少量的(de)衣服(fu)，沙灘服(fu)及毛巾(jin)可以在島(dao)上購買。
醫療
防蚊水、創可(ke)貼、保劑丸(wan)、清涼油(you)、感冒藥、胃(wei)藥、碘(dian)酒或者酒精。
重要電話
菲(fei)律(lv)賓警(jing)察局(ju)電(dian)話：036-2883066。熱線為(wei)135或(huo)166。
菲(fei)律(lv)賓醫院電(dian)話：036-2883041。熱線為(wei)141。
菲(fei)律(lv)賓海岸警(jing)衛隊救援(yuan)電(dian)話：036-2883846或(huo)036-2886150。
火(huo)警(jing)：198
特別提示
菲律賓人忌諱左手傳遞東西或抓取食物。他們認為左手是骯臟、下賤之手，使用左手是對他人的極大不敬。
老年人在菲律賓特別受到尊重，見面時要先向年長者問候、讓座，一般情況下不能在老人面前抽煙。
菲律賓人的姓名大多為西班牙語姓名，順序為教名－母姓首字－父姓。與專業技術人員交往時要稱呼他們的職稱如工程師、建筑師、律師、教授等；交談時要避免菲國內政治紛爭、宗教、菲律賓近代史等話題。
菲律賓人喜愛打聽私人情況，因此，與人談話時要小聲。
在菲律賓收受或者贈送禮物不要當眾打開，否則客人會有被當眾羞辱的感覺。
菲律賓人很忌諱13這一數字，他們認為“13”是“兇神”，是厄運和災難的象征。
菲律賓人不愛吃生姜，也不喜歡吃獸類內臟和腥味大的東西，對整條魚也不感興趣。另外菲律賓人也不喝牛奶和烈性酒。
在菲律賓，忌進門時腳踏門檻，當地人認為門檻下住著神靈，不可冒犯。
菲律賓人忌紅色，認為紅色是不祥之色，還忌鶴和龜以及印有這兩種動物的物品。
跟(gen)(gen)人打交道，不能(neng)“面(mian)無(wu)表(biao)情”，或(huo)是(shi)“三緘其口”。你若是(shi)面(mian)無(wu)表(biao)情或(huo)一聲(sheng)不發，他們(men)會認為你不懷好意(yi)，或(huo)是(shi)不愿意(yi)跟(gen)(gen)他們(men)打交道。