重慶溫泉游：

 隨著天氣逐漸轉涼，溫泉游又開始“火”了起來。溫泉是一種特殊的自然資源，常浸泡不僅有益身體健康，并且有醫療保健、美容養顏等多 重功效，但是泡溫泉也是很有講究的，不可以盲目地泡，而且并非人人都可以泡溫泉。

  推薦重慶熱門的溫泉：

 1、中央半島溫泉，就在融橋半島里面，價格98元/人，有業主卡可以打折，號稱重慶最豪華的溫泉。

 2、南坪還有個老資格的，海棠曉月溫泉，價格70元/人，條件還可以。

 3、白釋驛天賜溫泉，交通比較方便，價格比較適中，環境還不錯的地方。從石橋鋪坐到白釋驛的車，大概5元錢，半小時即到，下車就進溫泉 門口，門票70元/人，平時打七折（包含周末），里面大大小小十幾個池。

 4、水質最好的，統景溫泉。不過路途比較遙遠，在紅旗河溝上車走高速都需要大概2小時。價格不詳。

 5、價格(ge)最便(bian)宜(yi)的，南溫泉(quan)、北溫泉(quan)，價格(ge)便(bian)宜(yi)，不過(guo)就只能說他們是澡堂吧。

 6、便宜但條件還行的，在往岔路口附近有個東方溫泉，門票20元/人，里面還有7、8個池，包括魚療，環境還行。

  泡溫泉有何技巧？其中“五步曲”不可忽略：

  第一步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中；

  第二步，先暖后熱。溫泉區內設不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度；

 第三步，掌握時間。一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為20~30分鐘，如果感覺口干、胸悶，就上池邊歇一歇，做舒展體操運動，再喝一些 蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速、呼吸困難的現象；

 第四步，按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用；

 第五步，注意沖身。盡量少用洗發水或沐浴液，用清水沖身則可。

 提醒：糖尿病、肝病、腸胃病、高血壓、心臟病、血管病變者，在病情得到穩定控制時才能進行溫泉浴。溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質 可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”。長途跋涉后不宜 馬上洗溫泉，最好先稍作休息，等體力恢復后再入溫泉池內浸泡。易失眠者以微溫的溫泉為宜，最好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、惡心、心 悸時則不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理狀況者，應自行注意泡溫泉時的安全。

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