旅(lv)行裝備    

   1、背囊盡量選取透氣性好的。衣服最好帶吸汗的、透氣、快干的，不要帶太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。如果是冬天，盡管天氣暖和，最好也帶件外套。    
   2、海南島紫外線輻射很強烈，要帶好墨鏡、高指數的防曬霜和遮陽傘，最好還準備些預防中暑、腸胃疾病的藥品和防蚊蟲叮咬的藥水等。    
   3、游(you)泳用具泳衣、泳帽(mao)、水鏡一定(ding)別(bie)忘了帶。

海上運動注意事項：  

   1、游泳前要做準備活動，以防抽筋，游泳時要在規定的安全區域內活動，水中感覺不適時應盡快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。  
   2、游泳時要保管好自己隨身攜帶的財物、物品。貴重物品不宜放入衣物箱內，應專項寄存或派人看管。攜帶兒童的游客，參加水上活動時應照顧好自己的孩子，不要讓他們獨自活動。  
   3、參加高速摩托艇、水上飛機、高速游輪活動的游客要聽從該處工作人員的安排，并穿好救生衣。落實各項安全措施，切忌麻痹大意。  
   4、 有高血壓、心臟病的人最好不要潛水。

潛水(shui)的(de)注意事項(xiang)：  

一、基本原則  

   1、遵守二人同行的原則，要緊跟教練。  
   2、一定要穿配救生衣。  
   3、配重帶最后配帶。  
   4、不要使用耳塞。  
   5、一定要把面罩內的水清除干凈。  
   6、不要做超呼吸的動作。  
   7、在完全離水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。  

二、落單時的處理  

   1、保持鎮定。  
   2、讓自己上浮，擴大自己的視野，一邊尋找同伴，如果還是沒有發現，就浮上水面，注意觀察水面上有氣泡的地方就是有人的地方。  
   3、如果超過10分鐘還沒有發現同伴，就必須回到入水點。