帕勞牛奶湖是位于洛克群島深悠處的一個山中湖,是帕勞頗具特色的旅游勝地，它其實不是淡水湖，只是一個眾小島之間的小小海域，只是地形的關系，看起來像座湖。在古代，這里是火山活動頻繁的區域，火山噴發后的火山灰沉積湖底，常年累月，形成厚厚一層的火山泥。由于帕勞的海水透明度極高，湖底沉淀的火山泥使海水藍綠色中帶點乳白色，加上湖底綿白的火山泥很像牛奶，所以才被稱為牛奶湖。
雖然火山活動已經暫停，但湖底仍滲海底溫泉，使得牛奶湖的湖水有淡淡的硫磺味。含有礦物質的火山泥，有著很好的美顏效果。說是“湖”，實際上它是大海中一個小小的孤立海灣，三面被山環繞，留下一個缺口和外海相連。湖的底部是沉積了數萬年的火山灰，含有很多種天然的礦物質成分，和海水中具有殺菌作用的微生物一起，就變成了純天然的絕佳護膚品。
帕勞【牛奶湖天然SPA】是女性不可缺少的美容護膚圣品，因湖底沉積著乳白色火山泥使得湖水看起來帶點牛奶色而得名。顏色像牛奶般的火山泥擁有豐富的礦物質、鹽份、少量的硫磺，據說無論男女只要涂抹全身，等干了之后清洗干凈后，留下薄薄的一層油脂，正好為您日曬后的肌膚做一次深層保養，皮膚頓時變得光滑細膩，其功效可媲美加拿大的冰河泥及死海的死海泥。因此前來此游玩時導游會潛入湖底把泥巴挖上來供客人涂抹。
